LA FALTA DE SUEÑO DISMINUYE LOS BENEFICIOS COGNITIVOS OBTENIDOS POR EL EJERCICIO FÍSICO
El escaso ejercicio físico y las horas insuficientes de sueño pueden contribuir al empeoramiento del rendimiento cognitivo. La Dra. Mikaela Bloomberg e investigadores del University College London (UCL) estudiaron los hábitos de sueño y ejercicio, en casi 9.000 adultos mayores. El estudio se publicó en el Lancet Healthy Longevity (https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00083-1) en julio de 2023. Se […]
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