El número de horas de sueño recomendado en los adultos oscila entre 7 y 8 horas. La calidad del sueño es tan importante como la calidad. Si, por ejemplo, se interrumpe con frecuencia o se duerme un número insuficiente de horas, no se descansa, lo que puede producir problemas de salud como, por ejemplo: Para […]
El escaso ejercicio físico y las horas insuficientes de sueño pueden contribuir al empeoramiento del rendimiento cognitivo. La Dra. Mikaela Bloomberg e investigadores del University College London (UCL) estudiaron los hábitos de sueño y ejercicio, en casi 9.000 adultos mayores. El estudio se publicó en el Lancet Healthy Longevity (https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00083-1) en julio de 2023. Se
LA FALTA DE SUEÑO DISMINUYE LOS BENEFICIOS COGNITIVOS OBTENIDOS POR EL EJERCICIO FÍSICO Read More »
Efecto del cannabis de alta potencia en el neurodesarrollo del cerebro de los adolescentes, psicosis
Las mujeres, durante la perimenopausia, tienen un riesgo de un 40% de padecer depresión comparadas
En este artículo vamos a comentar si los Antidepresivos están asociados a un mayor riesgo
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